Articles populaires

15 juillet 2011

Fit-Poussette

NOUVEAU sur Beauvais ESKAPADES Maman-Bébé - Du sport pour retrouver la forme et la santé avec votre bébé - En plein air ou en salle - Des exercices faciles à réaliser SEANCES D'ESSAI AU MOIS D'AOUT Et pourquoi pas vous ? Alors pour une rentrée Fit-poussette,...

Posté par Lilaperle à 17:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: présentation, contact

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26 août 2011

ABONNEMENTS ET TARIFS

ESKAPADES FIT POUSSETTE ET GYM TONUS Prix des cours FitPOUSSETTE GYM TONUS Abonnement à l'année: .80 POUR 1 HEURE DE GYM MAMAN BEBE .108 POUR 2 HEURES DE GYM MAMAN BEBE voici les formules suivantes pour les cours de Fit Poussette et GYM Tonus. L'achat...

Posté par lulu3976 à 23:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tarif

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29 septembre 2011

FIT POUSSETTE

Les parcours santé pour maman et bébé en poussette débuteront Le 18 SEPTEMBRE De 10HOO à 11H3O au PLAN D'EAU DU CANADA. Du "fit-poussette" pour les jeunes mamans des parcours de gym pour remettre maman en pleine forme et bébé en pleine santé! -prochain...

Posté par lulu3976 à 09:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 octobre 2011

inscription au cours de fit poussette

Merci de me laisser un message pour vous inscrire au cours de fit-poussette plein air le Dimanche. LES RENDEZ VOUS VARIENT TOUS LES DIMANCHES ET POUR VOUS TENIR INFORME, REGARDEZ SUR LE BLOG! DES NOUVELLES POUR LE FIT POUSSETTE: NOUS AVONS LA SALLE DU...

Posté par lulu3976 à 09:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 septembre 2011

Gym maman bébé

Les cours pour maman bébé débuteront le VENDREDI 16 SEPTEMBRE de 9H00 à10H00 (l'heure a changé!) à la salle Pierre de COUBERTIN (Beauvais) VOICI EN IMAGE UN COURS DE GYM MAMAN BEBE LE PROCHAIN COURS/ VENDREDI 30SEPTEMBRE: RENFORCEMENT DU PERINE/ PROGRAMME...

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27 août 2011

gym'calin

BABY GYM POUR FAIRE BOUGER LES PLUS PETITS ( 3à 6ans) La BABYGYM est une structure d'éveil dont l'objectif est de contribuer au développement harmonieux de la motricité des jeunes enfants âgés de 3 à 6ans. L'encadrement est assuré par une éducatrice dîplomée...

Posté par lulu3976 à 23:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 septembre 2011

remise en forme

REPRISE DES COURS ACTI GYM TONIC LE SAMEDI 24 SEPTEMBRE DE 14H A 15H SALLE PIERRE DE COUBERTIN La structure d’un cours de gymnastique volontaire : Quelque soit le thème, les cours de gym ESKAPADES sont tous construits sur un même schéma et répondent aux...

Posté par lulu3976 à 14:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 octobre 2011

article dans les journaux on parle d'ESKAPADES

ARTICLE DANS LE PARISIEN ESKAPADES propose plusieurs programmes dont un pour les jeunes mamans qui veulent se faire plaisir en faisant du sport, sans pour autant quitter leurs progénitures : le "Fit Poussette" et la Gym' caline. Grâce à ce programme,...

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26 octobre 2011

Un cocon tout bio pour bébé

Rien n'est trop bio pour Bébé Le temps est loin où le bio était réservé aux hippies et autres « soixante-huitard ». De la couche culotte aux petits pots en passant par la lessive, Bébé peut vivre comme un vrai p’tit écolo sans pour autant renoncer à la...

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9 janvier 2012

zumba et renforcement musculaire

LA ZUMBA Zumba est un aérobie balançant sur la musique d'Amérique latine. The Latin différents styles de danse américaine comme la salsa, samba, merengue, de Cuba, du calypso, reggaeton et Hip-Hop sont couverts et faire le balancement des hanches. Pendant...

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13 février 2012

EXEMPLE D' EXERCICES A FAIRE A LA MAISON

La gym maman-bébé Après la naissance de bébé, il est souvent difficile pour les mamans de reprendre une activité physique de façon régulière et s'aventurer à la piscine ou à la salle de gym avec un tout-petit peut très vite devenir problématique. KARINE...

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17 février 2012

gym bébé

Cours de gym pour Bébé ! Les jeux moteurs sont essentiels pour la motricité de Bébé. Faire de la gym à la maison, c'est facile ! Mais attention à ne pas aller trop vite… Les tout-petits ont besoin d’être rassurés et de sentir le contact de Maman ou Papa....

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22 juillet 2011

sport poussette

Atelier Sport Poussette Le programme des séances est le suivant : Une marche sportive en poussant l'enfant entrecoupée d'exercices d'assouplissement et de musculation. Pour les jeunes mamans, une attention toute particulière sera apportée au renforcement...

Posté par lulu3976 à 00:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 août 2011

DEROULEMENT D'UN COURS

Le déroulement d'un cours: Chaque cours dure 1heure. Il est demandé d'être présent 10 minutes avant le début du cours. Chaque cours débute par une période d'échauffement puis des étirements dynamiques, une période cardio-vasculaire, des exercices de musculation...

Posté par lulu3976 à 00:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 août 2011

REMISE EN FORME

ESKAPADES vous proposent un panel de cours pour développer souplesse, renforcement musculaire, habileté motrice, équilibre, cardio-respiratoire Grâce à une activité physique régulière non compétitive et pratiquée dans une ambiance conviviale, la Gymnastique...

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26 octobre 2011

Un besoin naturel

Un besoin naturel à cet âge Il est tout à fait naturel que l’enfant soit très proche de sa maman jusqu’à 2 ans. Ce sont nos propres besoins en tant qu’adulte, comme l’épanouissement personnel par le travail, qui veulent séparer l’enfant de la mère si...

Posté par lulu3976 à 23:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 août 2012

ARTICLE RADIO FMC

ARTICLE RADIO FMC 17 août 2012 De la gym avec bébé pour reprendre son souffle Pour se ressourcer après l'accouchement, de la gym avec bébé est proposée en plein air et en salle aux jeunes mères. "Un maximum d'oxygène pour la maman et pour le bébé". C'est...

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25 octobre 2011

ESKAPADES A LA TELEVISION

eskapades à la télévision eskapades à la télévision Découvrez ce que dit le reportage sur la gym poussette, appelée aussi fit poussette, le nouveau sport qui aide les mamans à perdre du poids après l'accouchement et à lutter contre les effest de la dépression...

Posté par lulu3976 à 17:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 novembre 2011

l'exercice du jour

Musculation : ABDOMINAUX - Exercice : le pédalo Grands droits de l'abdomen Ce que vous devez faire : Allongé(e) sur le dos, en appui sur les avant-bras posés au sol. Les jambes sont parallèles au sol, effectuez un mouvement de va-et-vient avec les jambes...

Posté par lulu3976 à 10:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 novembre 2011

exercice abdos

Abdominaux Exercices Crunch But de l'exercice Cet exercice de musculation affine et raffermis la taille si vous travaillez avec le poids du corps. Il développe les abdominaux si vous utilisez un lest de plus en plus lourd. Muscles ciblés Exécution de...

Posté par lulu3976 à 13:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 octobre 2011

la gym après accouchement

La gymnastique postnatale La grossesse, l’accouchement transforme le corps de la femme et modifie ses repères corporels, sa statique, sa musculature. Quelques semaines après la naissance du bébé, le besoin se fait sentir de bouger et de mettre ce nouveau...

Posté par lulu3976 à 23:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 juillet 2011

Gym Beauvais

Une "Eskapades" pour maman et bébé Cours de Gym en groupe, remise en forme après bébé , renforcement musculaire .... et en exclu sur Beauvais des cours de gym poussette!

Posté par Lilaperle à 20:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: présentation

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26 octobre 2011

de la gym pendant les vacances

le petit plus de ESKAPADES: nous maintenons tous les cours pendant les vacances!!! -donc prochain cours vendredi 28 octobre: 9h30/10h30 salle pierre de coubertin gym maman/bébé programme: - renforcement abdos/fessiers /salsa

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13 janvier 2012

Spectacle de Noël ...

Spectacle Baby-Gym

Posté par lulu3976 à 19:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 janvier 2012

LA ZUMBA EST LANCEE EN ECHAUFFEMENT, C'EST UN

LA ZUMBA EST LANCEE EN ECHAUFFEMENT, C'EST UN EXCELLENT EXERCICE DE CARDIO LUDIQUE ET TRES BON POUR UNE MISE EN ROUTE......TOUS LES SAMEDIS UN NOUVEL ENCHAINEMENT!!!!!

Posté par lulu3976 à 14:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

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