27 août 2011
DEROULEMENT D'UN COURS
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Le déroulement d'un cours: Chaque cours dure 1heure. Il est demandé d'être présent 10 minutes avant le début du cours. Chaque cours débute par une période d'échauffement puis des étirements dynamiques, une période cardio-vasculaire, des exercices de musculation...
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